Gevarieerde evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen vormen geen vervanging van gevarieerde voeding.
Wat heeft u nodig?*
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C in milligram
|
|
13-19 jaar |
19-65 jaar |
>65 jaar |
Zwanger |
Borstvoedend |
|
Man |
65 |
70 |
70 |
|
|
|
Vrouw |
65 |
70 |
70 |
90 |
110 |
*Bron: Voedingscentrum 2010
