Vitamine C is een van de belangrijkste vitaminen voor het immuunsysteem. Het is een essentiële voedingsstof die niet door ons lichaam kan worden aangemaakt of opgeslagen; we moeten het doorlopend via onze voeding binnenkrijgen!

Onmisbaar

Vitamine C is noodzakelijk bij de vorming van collageen (een belangrijk eiwit in ons bindweefsel) en voor het transport van zuurstof. Het herstelt cellen en is onmisbaar voor gezonde bloedvaten en een sterk afweersysteem. Ook is vitamine C hard nodig bij de aanmaak van adrenaline en werkt het als antioxidant tegen vrije radicalen die (vroegtijdige) veroudering veroorzaken. Stress, spanningen en wonen in een omgeving met een slechte luchtkwaliteit verhogen de behoefte aan vitamine C. Door roken en drinken (alcohol), het gebruik van antibiotica, aspirine en de pil, vermindert de lichamelijke opnamemogelijkheid van vitamine C en kunt u extra behoefte hebben aan vitamine C.